Contents
  1. Empezar con Nordik walk
  2. Empezar con nordic walk o bastones

Empezar con Nordik walk

En estos videos de iniciación puedes familiarizarte con la forma de usar estos equipamientos. Su uso hacen del paseo algo mucho más cómodo, mientras multiplica el ejercicio al usar ambos brazos.

Sikana

Aprende la técnica y los movimientos básicos _ Marcha nórdica.

NORDIC RUNNING

Como practicar nordic walking.

EITB

Nordic walk