Hastapen bideo hauekin, ekipamendu horiek erabiltzeko moduarekin ohitu zaitezke. Horien erabilerak paseoa askoz ere erosoagoa egiten du, eta aldi berean ariketa biderkatzen du besoen mugimenduen ondorioz.
Ikasi teknika eta oinarrizko mugimenduak. Martxa nordikoa
Nordic Walking-a nola praktikatu